越南鍋料理｜Beher 課程

冷冷的天氣，大伙兒一起圍著熱呼呼的鍋，是餐桌上最能感受食物與人情溫度的一道料理。

百忙中，利用日本新年假期抽空來台短暫停留，鈴木老師這兩天為我們帶來兩道深受喜愛和好評的鍋料理：越式酸辣鍋、越南雞鍋料理。大家一定不能錯過！

時間｜2018年1 月3日 19:00~22:00 （生魚片沙拉 /炸春捲 /正宗冬蔭火鍋 /紅豆白玉椰奶凍）
報名連結｜https://goo.gl/forms/YaYYKjlqkTbqE4BE2

   

時間｜2018年1 月4日 19:00~22:00 （Bánh bèo大米布丁/Bánh xèo米餅 /雞肉鍋料理/越式酪梨奶昔）

報名連結 ｜https://goo.gl/forms/Cxta1n2n3p957MU63

   

費用｜每堂課3500元（圖書館會員享95折優惠，每堂課3325元）

＊每堂課限額：11位

   
講師｜鈴木珠美。後藤学園武蔵野栄養専門学校畢業後，於母校任教講師。
 1999年於越南留學， 現為專業料理研究家並在日本東京經營越南餐廳 Kitchen。

課程內容｜2018年1月3日(三）19:00~22:00   
生魚片沙拉 /炸春捲 /正宗冬蔭火鍋 /紅豆白玉椰奶凍

• 生魚片沙拉

不只有沾醬油的生魚片，這次課程帶來了越南式的生魚片，作為開胃菜。

加入嫩薑、洋蔥、香菜、花生、辣椒醬、芝麻油，體驗一下越式生魚片截然不同的風味。

• 炸春捲

越南南部拇指大小的炸春捲，用薄薄米片包裹著，味道清淡爽口。加上大量蔬菜與香草的食用方式，非常健康。

• 正宗冬蔭火鍋

冬天裡，酸辣蝦湯加上充足的蔬菜，從身體裡暖和起來。不油不膩，是鈴木老師位於西麻布越南料理店kitchen的冬日招牌火鍋。

• 紅豆白玉椰奶凍

小紅豆加入椰奶和湯圓、仙草果凍、花生，再加上烤椰子。給這一堂課最完美和滿足的結尾。

課程內容｜2018年1月4日(四）19:00~22:00   
Bánh bèo越南大米鹹布丁/Bánh xèo 越南燒米餅 /雞肉鍋料理/越式酪梨奶昔

• Bánh bèo越南大米鹹布丁

經由食物體驗越南兩千多年歷史的滄桑與活力，Bánh bèo這道料理將小米漿放入小皿蒸煮，加入新鮮的蝦、蔥、香脆的炸青蔥或綠豆沙，沾上混合魚露、醬汁米醋和油食用。這是越南最後一個王朝“阮朝”首都順化的宮廷料理。

• Bánh xèo 越南燒米餅

來自越南南部。配料多樣豐富多彩的一道有名的家庭料理。

以米粉、椰奶加入黃色薑黃的麵團所烘烤的外皮。加熱豬肉，豆芽，蝦，綠豆，或雞肉和蘑菇，洋蔥等，喜歡的食材後對折，輕輕蒸烤的酥脆薄餅。加上薄荷、紫蘇等蔬菜和香草，一口生菜一口餅一起食用。

• 雞肉鍋料理

鈴木老師在西麻布的越南餐館kitchen的冬季名氣鍋料理，以甘酒熬煮，加上香菜、大蔥、薑的雞鍋料理。並可搭配米粉加入雞鍋湯料作為主食。是一道廣受好評的料理，一定不能錯過。

• 越式酪梨奶昔

酪梨加入牛奶，濃郁又濃郁，受女性歡迎。一個涼爽的飲品可以療癒吃鍋熱熱燒灼的身體。

兩千多年歷史的滄桑，越南歷經一連串的佔領、殖民後，成功的將外來者的食物搖身一變成為「越南style」！在全球化旋風中，地域特色活力而安穩地停留在餐桌上，不受動搖。狹長的國土，綿延的海岸線，橫亙的中央山脈一切為二，造就出南北大不同的飲食文化。

北方，以河內為中心，四季分明的亞熱帶型氣候變幻出多采多姿的農作物；在冷冽的冬季，海鮮、肉類、蔬菜與藥膳燉煮的火鍋是主角，暖和凍僵的身體；醃漬物在蔬菜短少的季節是重要角色，補充不足的營養素，為平淡的菜餚增添誘人的滋味。

以胡志明市為中心的南方，終年日照強烈，為乾濕分明的熱帶型氣候；口味偏酸、甜，讓人在溽暑的氣候下仍能胃口大開。好天氣下有好食材，南方的餐點常伴隨一大盤清脆嫩綠的鮮蔬香草，一口吃下專屬於南方燦爛的陽光！

而魚露是南北方共通的語言，從發酵的醃漬魚萃取出琥珀色澤的清澈液體，甚至還依濃度分等級呢！不管是春捲、粉腸、河粉…都要來沾染一些，提點鮮味，是越南調味聖品。

越南料理清新淡雅，又多鮮蔬，是非常適合台灣溼熱氣候的健康料理，鈴木老師在日本的越南餐廳，深受日本喜愛美食又能兼顧健康的女性所喜愛。這次特別邀情鈴木老師在百忙中來上兩天課，讓大家感受一下越南料理的風情。

講師｜鈴木珠美。後藤学園武蔵野栄養専門学校畢業後，於母校任教講師。

         1999年於越南留學， 現為專業料理研究家並在日本東京經營越南餐廳 Kitchen。

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