跳到主要內容

202305味噌與麴醬料 麴的煉金術系列二|Beher 發酵課程(六堂/一期)

 

 

202305味噌與麴醬料 麴的煉金術系列二|Beher 發酵課程(六堂/一期)

在廚房,除了烹調雞、鴨、魚、肉、蔬果等等無數生命之外,還有許多我們看不見活生生的微小生物們為我們貢獻它們強大的力量,它們發酵並轉化食物,為飲食中加入了特別的風味、營養,並鍛鍊和強化我們的免疫系統。尤其”麴“更是頻繁的出現在我們日常的飲食中,例如味噌、醬油、腐乳、豆瓣、豆鼓、甜酒釀、米酒都少不了它們這一群群龐大生力軍。
這一期課程的主角是味噌與麴製醬料。
味噌起源於古代中國的醬,奈良時代從中國傳入了穀醬、豆醬等食品,後來發展成日本特有的味噌及醬油。味噌迄今已經陪伴日本人的生活約1200年之久,簡單的味噌湯是日本家家戶戶都不能少的舒心滋味。味噌在日本更是一種通用調味料,擴大了日本家庭烹調的廣度和豐富的滋味。有趣的是,沒有兩種味噌的製作方法完全相同,它們可以以不同的組合和比例包含所有關鍵成分。現在日本全國有超過1000家的味噌製造商,而且依地區的素材、風土、氣候、嗜好等發展出各種特色味噌,可作為調醬,醃漬醬料,搭配主食的味噌菜餚等等。
這次課程我們會打破大家對味噌和麴製醬料的既定印象,認識傳統與基礎,也激發想像並創新味噌和醬的做法與吃法。


課程報名請按這裡
 

課程介紹:這是系列的六堂課程(一期,一個月一堂課)味噌與麴製醬料是主角。

第一堂課:非單一比例的制式食譜,課程以科學計算方式,教你可以自由活潑的應用並製作不同比例及含鹽量的味噌。

**動手做米味噌
**什麼是味噌?
**品嚐各式味噌

 



第二堂課:使用三種原生古老非馴化的品種小麥及珍珠大麥所製作麥麴與麥味噌

**動手做麥麴 
**麥味噌
**白醬油

 



第三堂課:什麼是嘗味噌?這款蔬菜味噌和鐵火味噌,通常直接食用,類似於“菜肴”, 可作為酒肴和搭配米飯的配菜,可放入便當米飯上、蔬菜蘸醬(例如小黃瓜)、烤飯糰、烤肉蔬菜捲裡的調料、湯鍋、豆腐和拉麵上。課程會用長時間自然發酵和溫控短時間兩種溫度發酵蔬菜味噌。

**蔬菜味噌(おかず味噌)
**南蠻味噌

 



第四堂課:二款利用麴發酵的辣椒醬,其一,利用米麴製作擬韓國風味辣醬(Gochujang,韩文고추장),比起韓國傳統做法簡易,風味有些微差異,但一樣美味可口。第二,創意麴製辣椒醬的變化和可能,做出自己獨一無二的辣椒醬。

**韓風麴辣醬(Gochujang,韩文고추장)
**創意麴製辣椒醬

 



第五堂課:這是一堂創意與實驗課程,跳脫傳統,挑戰不同傳統味噌食材,肉品類的發酵實驗非常有趣又讓人驚豔,完成後有點像花生醬,帶有堅果般香氣和土黃色味噌顏色,當然鮮味也加入這個實驗的聚會!

**四豆四麴味噌
**三種肉品的創意肉味噌    

 



第六堂課:麴的煉金術系列二,我們盡量以不開火料理發酵食物,帶大家簡易動手、美味又健康的廚藝料理經驗,這一次我們仍會秉持低能源環保的概念來創意發酵飲食的廚房與餐桌體驗。

**料理應用與品嚐



預計開課日期(六堂課/一期,無法單堂選課) 
* 2023年5月21日( 日)下午14:00~17:00
(每月第三個週日 5/21、 6/18 、7/16、8/19、 9/17、 10/15 ,共六堂課)


*請特別注意!!!參加本期課程者需上過,酸甜鹹鮮 麴的煉金術|Beher 發酵課程系列一或 Beher發酵研習一年期課程。

講師:謝碧鶴
經歷:2007年創辦Beher生活廚房(現為Beher食物研究圖書館)
費用:26000元
招生人數:小班教學/一班10人

*本期課程附有一包20g麥種麴。

 

Beher食物研究圖書館
Beher食物研究圖書館
Beher食物研究圖書館
Email

留言

這個網誌中的熱門文章

2025 Beher日本之旅|雪國 山形・秋田

  2025 Beher日本之旅|雪國 山形・秋田 2016年我們一行人前去山形旅行之後, 一直心心念念希望在大雪時再次前往,這一等將近九年。 北方、雪、火、發酵和吉田先生的設計,是我們一直堅持的主題。 非常謝謝所有日本工作的夥伴們,願意體諒和接受我們任性的要求! 在這幾個月的極力協助。 滿滿的誠意和真心,甚至有人多次從東京前往日本東北勘查和溝通, 更千里迢迢前來台北Beher討論。 已經不記得我們改過多少地點和活動內容, 也不記得用了有限的日文努力看過多少資料,更有無窮盡的溝通。 這次旅行的工作團隊很浪漫,是一個瘋狂的組合,不顧一切, 企圖打破無聊和重複, 只希望呈現旅行的獨特性(Locality)、異質融合( Remix),當然更要兼顧永續和健康。 例如:設計師和廚師一起發酵醞釀,即將給我們帶回的禮物包裝設計 以及不同領域的廚師們一起烹調、料理我們的晚餐激發的火花, 這是都是“人的發酵”。 這次的行程,有傳統、有創新,食物和人都“發酵”了!! 真的好夢幻,整理好行程我的心早已感動滿溢~~ 我們將一起向北進入雪國,探索日本雪文化。感受雪的溫度、景致、 飲食、力量甚至聲音,浪漫又陶醉在雪國嚴寒中,升起營火。 體驗新生代日本設計師如何與哲學家般廚師, 顛覆現代設計概念並融合烹調,兩者一起思考、探索和產生共鳴。 進入山形最上町,和農夫媽媽學習和品嚐母子相傳的鄉土美食。 用味覺和所有感官,享用多位移住山形的廚師們如何一起共同烹調, 彼此激發火花的晚餐餐會。 品嚐日本不同釀造方式的清酒和自然派葡萄酒, 以及日本盤中難尋的溫柔素食。 參觀江戶時代至今175年歷史的秋田県橫手老藏,如何兼顧傳統、 勇於革新, 並和大家一起探索藏內新發現的微生物如何加入發酵飲食。 最後在秋田縣橫手市增田, 百年來仍舊以井水仔細淘洗米來制麴老舖“旬菜みそ茶屋くらを” 的麴料理課程,結束我們這次的旅行。 2025/2/14(星期五) 18:00  山形新幹線 新庒站 集合   山形新幹線時刻  → 前往 山形県最上町・ 瀬見温泉 晚餐:觀松館  check in 泡湯 洗去旅途舟車勞頓的疲憊。 餐後:敬請期待,小小驚奇活動。 住宿:觀松館  2025/2/15 (星期六) 早餐:觀松館  → 前往 une(うね) 山形県最上郡最上町富...

怎麼使用 韓式紅辣椒醬 |Beher 發酵食物

  怎麼使用 韓式紅辣椒醬 |Beher 發酵食物 大醬(/된장/ Doenjang)、紅辣椒醬( 고추장/ Gochujang)、包飯醬(쌈장/ Ssamjang)這三款醬料是許多韓國菜的風味基底, 走進任何韓式食材專賣店,甚至台灣一般超市都能瞧見, 只是大部分都不是在醬缸中經過長時間發酵的食品, 而是大量加工生產的工業食品,裡面有許多甜味劑和化學添加物。 Gochujang是韓國烹飪的基礎材料, 也是世界上深受喜歡的調味品之一,既美味又用途廣泛, 嚐起來有些辛辣、有些甜的糊狀紅色辣椒醬。從石鍋拌飯到 dukbokki(떡볶이/炒年糕) 的許多食物中都可以找到它的蹤影。 傳統上經過催芽大麥粉、紅辣椒粉、發酵黃豆(meju- garu)、糯米、麥芽糖、鹽發酵製成的Gochujang, 它會發酵數月,有時甚至數年,其中糯米中的澱粉轉化為糖分, 創造出 Gochujang 標誌性但微妙的甜味。 韓國和日本在麴的運用有截然不同的文化, 一個在實驗室裡經過幾百年馴化,一個經常在自然捕捉野菌, 各自演化出自家不同的風格與地方特色。 因為對發酵食物的著迷,加上多年探討和研究日本與韓國發酵食物, 便不加思索的把原汁原味的韓國食材, 甚至在韓國鄉間隨處可見的陶缸都空運來台灣, 經過十個月的發酵熟成(六個月的日曬), 日日照顧並且耐心的等待著微生物為我們舌尖創造的發酵好風味。 現在我們可以開始嘗試將它加入不同料理之中,例如: 醃雞腿時除了一般加入的醬油、大蒜、薑片、米醋、芝麻油、糖, 不可缺少的就是Gochujang ,再裹粉去炸,加上甜甜醬汁,這就是韓風炸雞( 我們不喜歡甜甜醬汁弄的滿手黏糊糊, 不過網路上應該很容易找到食譜)。 Gochujang 加一點芝麻油和烤芝麻(我們的辣椒醬比較不辣, 喜歡辣再加一點辣)捲入生菜內,加上烤五花肉,大口塞進嘴裡, 就是韓國劇裡最豪邁的吃法。 生魚片愛好者會愛上這種美味的韓國刺身拌飯,一碗好米飯, 放上生魚片搭配新鮮生菜、蔬菜和小魚卵(masago), 淋上醬:Gochujang 一樣加一些芝麻油(韓國人好愛芝麻油啊!)和米醋的拌醬。 韓國燒烤是迷人的一餐,您只需挑選頂級韓牛的蛋白質和蔬菜, 然後在您自己的餐桌上用火焰燒烤即可! 將薄牛排醃製一夜就可以在家裡燒烤出韓國風味烤肉。 鹹味微辣的烤牛肉味道濃郁,完全令人上癮。在食物處理器中, ...

〈你不可不知的20道越南料理〉part3

這週末( 3/23.24 )鈴木老師就要來教越南料理囉~繼part1、part2之後有沒有對越南料理更加熟悉了呢?最後10道料理就請各位慢慢品嘗吧! #11  Goi ( 越式沙拉 ) 越式沙拉通常不包含任何萵苣,其基底可以為切成細絲的青木瓜或青芒果、蓮藕、高麗菜或柚子等。照片中是切片的香蕉花 ( 厚實、紅紫、脆嫩 ) 和醃漬胡蘿蔔、香菜、碎花生,當然還有不可少的 nước chấm( 越式酸甜醬 ) ! #12  Cháo( 越式粥品 ) 越南米粥濃稠、綿密、溫暖,在米粥上放入幾片雞肉、牛肉、豬肉、魚或豬內臟 ( 多為肺或腸子 ) ,就是一碗可以治療身體微恙─特別是感冒和宿醉─的暖心料理。 最後灑上適量的青蔥與胡椒,上桌時伴隨一盤豆芽菜、檸檬片、薑和魚露,隨自己喜好添加於粥中。 #13  Cơm tấm ("Broken Rice") 在碾製過程中破碎的米是無法販售的,自然就成為越南米農的主食之一;不過因為其較軟的口感及較便宜的價格,已漸漸受到大眾喜愛。 你可以在一些菜單上看見與各式主菜搭配的 Cơm tấm ,照片中蓋在「破碎的米飯」上為豬皮、燒烤豬肉、豬肉餅和煎蛋。 #14  Rau muong( 空心菜 ) 在台灣也很普遍的空心菜,也稱之為 蕹菜、 應菜,是越南人常見食蔬,說它是越南國家代表蔬菜也不為過;當地常把空心菜與大量蒜頭一起炒,也會添加在湯麵中。 在三月份越南料理課裡,將會利用空心菜做出一道清脆爽口的沙拉,改變台灣人對空心菜的既定印象! #15  Cha Ca Hanoi 把茴香入菜是北方料理的特色,在一道特別的河內料理中,白肉魚片先醃漬在羅望子與南薑 ( 高良薑 ) 之中,並和大量的茴香一同烹煮;在這裡,茴香不只是裝飾香草,而是當作蔬菜食用。 #16  Chè Chè 可以指任何糕點或甜湯,通常上面會放上果凍或果乾。 嘗嘗看鮮亮多彩的龍眼、紅毛丹、芒果、波羅蜜脆片、綠豆、黑豆等濃郁的甜蜜滋味;一碗碗七彩的Chè,不僅甜了嘴巴,也甜了眼睛! #17  Cao l ầ u 這是一道非常獨特的越南料理,來自位於中部海岸的古老港口城市─會安。這道菜的重點在於「米麵」,要用...