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怎麼使用 韓式紅辣椒醬 |Beher 發酵食物

 

怎麼使用 韓式紅辣椒醬 |Beher 發酵食物

大醬(/된장/ Doenjang)、紅辣椒醬( 고추장/ Gochujang)、包飯醬(쌈장/ Ssamjang)這三款醬料是許多韓國菜的風味基底,走進任何韓式食材專賣店,甚至台灣一般超市都能瞧見,只是大部分都不是在醬缸中經過長時間發酵的食品,而是大量加工生產的工業食品,裡面有許多甜味劑和化學添加物。

Gochujang是韓國烹飪的基礎材料,也是世界上深受喜歡的調味品之一,既美味又用途廣泛,嚐起來有些辛辣、有些甜的糊狀紅色辣椒醬。從石鍋拌飯到 dukbokki(떡볶이/炒年糕)的許多食物中都可以找到它的蹤影。

傳統上經過催芽大麥粉、紅辣椒粉、發酵黃豆(meju-garu)、糯米、麥芽糖、鹽發酵製成的Gochujang,它會發酵數月,有時甚至數年,其中糯米中的澱粉轉化為糖分,創造出 Gochujang 標誌性但微妙的甜味。

韓國和日本在麴的運用有截然不同的文化,一個在實驗室裡經過幾百年馴化,一個經常在自然捕捉野菌,各自演化出自家不同的風格與地方特色。


因為對發酵食物的著迷,加上多年探討和研究日本與韓國發酵食物,便不加思索的把原汁原味的韓國食材,甚至在韓國鄉間隨處可見的陶缸都空運來台灣,經過十個月的發酵熟成(六個月的日曬),日日照顧並且耐心的等待著微生物為我們舌尖創造的發酵好風味。

現在我們可以開始嘗試將它加入不同料理之中,例如:


醃雞腿時除了一般加入的醬油、大蒜、薑片、米醋、芝麻油、糖,不可缺少的就是Gochujang ,再裹粉去炸,加上甜甜醬汁,這就是韓風炸雞(我們不喜歡甜甜醬汁弄的滿手黏糊糊,不過網路上應該很容易找到食譜)。


Gochujang 加一點芝麻油和烤芝麻(我們的辣椒醬比較不辣,喜歡辣再加一點辣)捲入生菜內,加上烤五花肉,大口塞進嘴裡,就是韓國劇裡最豪邁的吃法。


生魚片愛好者會愛上這種美味的韓國刺身拌飯,一碗好米飯,放上生魚片搭配新鮮生菜、蔬菜和小魚卵(masago),淋上醬:Gochujang 一樣加一些芝麻油(韓國人好愛芝麻油啊!)和米醋的拌醬。


韓國燒烤是迷人的一餐,您只需挑選頂級韓牛的蛋白質和蔬菜,然後在您自己的餐桌上用火焰燒烤即可!將薄牛排醃製一夜就可以在家裡燒烤出韓國風味烤肉。鹹味微辣的烤牛肉味道濃郁,完全令人上癮。在食物處理器中,混合Gochujang 、大蒜、生薑、糖、醋、醬油、黑胡椒、油、蔥和香菜。脈衝幾次,直到醃料混合併形成非常光滑的醬汁。把牛排放在一個淺盤子裡,把醃料倒在牛排上。確保醃料覆蓋牛排的整個表面,頂部和底部。讓它在冰箱裡醃一夜,隔天燒烤。
加入燉菜、加入湯鍋料理中或嘗試將它們拌入炒菜,作為墨西哥捲餅餡,都很適合,你也可以自己發揮想像力,創意新的吃法。


一碗白飯加上一顆荷包蛋,再淋上自由調味的Gochujang (喜歡酸就加一點米醋,喜歡甜就再加一些麥芽糖,一些芝麻油和烘過白芝麻)是最簡單的一餐。

我們會把白味噌(有時會加我們的豆腐乳,通常是應該加大醬,但是傳統發酵的大醬在台灣難找)與Gochujang (你也可以加入一些大蒜、青蔥、蜂蜜),打成泥,海苔包上一口飯加上調好的醬料,撒上一些白芝麻粒,很舒心的吃法。

**我們Gochujang不似市面嗆辣和甜,你可以視自己喜好,料理時加一些辣椒粉或甜味劑。

**在這裡推薦一款芝麻油,你一定要試試,人良水洗白芝麻油

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甚麼是"精進料理"?

日本的精進料理被稱為日本料理的原點,是一種極至的健康料理,但它原本是所謂的寺院內『僧侶料理』,調理與進食都被視為是一項精神修行。精進料理在局限的 食材範圍、嚴格的戒律下,將五法、五味、五色發揮到極致,同時加入日本料理中最重要的季節感,是一套嚴謹,尊重生命與食材的料理。 照片取材自日本wikipedia,詳細資料請參考其網站。 精進料理是於鐮倉時代,由永平寺的道元禪師將之確立。初期是寺廟裡的僧侶餐食,忌食生腥肉類、魚介類,以及所謂的葷菜類(洋蔥、蔥、蒜等),是一種完全以季節性當季野菜為主的餐飲習慣。 精進料理中大豆食材占了很重要的份量,在不食用肉類的飲食中,大豆是最主要的蛋白質攝取來源,同時為了使僧侶不產生厭膩,大豆食材日漸演進進化,發展出豆 豉、味噌、醬油、豆漿、豆皮、豆腐、油豆腐、納豆等等多樣化的豆類食品,精進料理可謂日本料理進展與精緻化中很重要的一環。更有一種說法懷石料理是由精進 料理衍生出來,所以包含著精進料理的根本精神。 這種最初僅是寺廟中僧侶食用的精進料理,後來發展到婚喪喜慶時、掃墓年中行事中的一項正式、類似儀式的餐飲,更演變至今,成為會於一般家庭或是料理亭供應的餐餚。 不過有時在部分料理亭中所供應的精進料理,並不能算是純正的精進料理。部分料理亭的精進料理,進展到是以提供『美食』為目的,所採用的高湯其實是以『動物 性食材』熬煮出來。另有一些供應的精進料理的店也會結合懷石料理的形式,讓精進料理顯得更隆重,菜色更豐富。也有一些日式料理亭不訴求是精進料理,而是訴 求山菜料理,但其實是本著精進料理的調理與食用精神。更有許多料亭是將精進料理結合現代料理,呈現新風味的創意精進料理。 要吃純正的精進料理,深知此道者會至知名寺院,或是供應正統精進料理的知名日式庭院料理亭(此種料理亭多為老舖),帶著 修行的心情,品味精進料理的深沉內在與欣賞日式庭園的幽靜。有心修行者還會住宿寺院一晚,體驗寺院中的修行生活,或是僅僅為了品嚐知名寺院只有早上供應的 素食『晨粥』。據說最正統道地、最高深的精進料理亭,多位於京都古老寺院附近。 日本的精進料理所採用的食材與台灣素食料理的食材略有不同,在日本的精進料理大量運用了野菜、香菇、豆腐、麩、蒟蒻、根 菜類、鹿角菜、昆布等,在台灣的素菜中常使用的綠豆、髪菜、荸薺、金針菜、

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